زناشویی
-
چطور در یک رابطه عاشقانه از وابستگی ناخواسته جلوگیری کنیم؟
روی خودتان تمرکز کنید: به جای اینکه تمام وقت و انرژی خود را صرف فکر کردن به رابطه کنید، زمانی را به علایق، سرگرمیها و اهداف شخصی خود اختصاص دهید.…
بیشتر بخوانید -
چطور در روابط از انتظارات غیرواقعی خلاص شویم؟ (15 نکته کلیدی)
همه ما در روابط خود انتظاراتی داریم. این انتظارات میتوانند آگاهانه یا ناخودآگاه باشند، و بر نحوه تعامل ما با شریک عاطفی، دوستان، خانواده و همکاران تاثیر بگذارند. اما مشکل…
بیشتر بخوانید -
چرا بعضی افراد در روابط عاشقانه به جای عشق، ترس از ترک شدن دارند؟
آیا تا به حال احساس کردهاید که در رابطهتان، به جای لذت بردن از عشق، مدام نگران ترک شدن هستید؟ این ترس میتواند سایهای سنگین بر روابط عاطفی شما بیندازد…
بیشتر بخوانید -
آیا ماندن در ازدواج پس از خیانت، تصمیم درستی است؟
خیانت، ضربهای عمیق و دردناک به بنیان ازدواج وارد میکند. اعتماد، صمیمیت و امنیت روانی، ارکان اصلی یک رابطه سالم، به شدت تحت تاثیر قرار میگیرند. سوالی که ذهن بسیاری…
بیشتر بخوانید -
جلوگیری از ایجاد فاصلههای عاطفی: 19 نکته کلیدی
فاصلههای عاطفی میتوانند به آرامی و بدون اینکه متوجه شویم، در روابط ما رخنه کنند و صمیمیت و نزدیکی را از بین ببرند. این فاصلهها نه تنها در روابط…
بیشتر بخوانید -
20 نشانه که نشان می دهند به فردی بیش از حد وابسته شده اید
احساس می کنید بدون حضور او کامل نیستید. به طور مداوم به دنبال تایید و پذیرش او هستید. ترس زیادی از طرد شدن توسط او دارید. اغلب نیازهای خود…
بیشتر بخوانید -
چطور در رابطههای عاطفی، بدون سرزنش یا قضاوت، نیازهای خود را بیان کنیم؟
با خودتان روراست باشید: قبل از هر چیز، نیازهای خود را به درستی شناسایی کنید. چه چیزی از طرف مقابل میخواهید؟ چه انتظاراتی دارید؟ زمان مناسب را انتخاب کنید:…
بیشتر بخوانید -
چرا در برخی روابط احساس میکنیم که هیچچیز به خوبی قبل نیست؟
همه ما در روابط مختلف، چه عاطفی، چه خانوادگی و چه دوستانه، دورههایی را تجربه میکنیم که حس میکنیم دیگر مثل سابق نیست. آن شور و اشتیاق اولیه کمرنگ شده…
بیشتر بخوانید -
16 نشانه رفتاری که نشان میدهند همسرتان به شما وابسته است
وابستگی در یک رابطه، لزوماً چیز بدی نیست. همه ما به درجاتی به همسرمان وابسته هستیم. اما وابستگی بیش از حد، میتواند منجر به ایجاد مشکلاتی در رابطه شود. در…
بیشتر بخوانید -
چطور در رابطه به خواستههای طرف مقابل توجه بیشتری کنیم؟
چطور در رابطه به خواستههای طرف مقابل توجه بیشتری کنیم؟ یکی از مهمترین عوامل در داشتن یک رابطه سالم و پایدار، توجه به خواستههای طرف مقابل است. وقتی به نیازها…
بیشتر بخوانید